Yaz Geliyor: Zayıflama Kürleri

0

Tüm kadınların hayali değil midir, zayıflayıp fit bir görünüme sahip olmak ? Hazır yaz mevsimi yaklaşıyorken bir kaç kür uygulayıp, fazlalıklardan kurtulmaya ne dersiniz?

Evet bayanlar, hepimizin yaptığı gibi kışın yiyip yiyip kalın giysilerin arkasına sığındık ve fazlalıklarımızı kat kat giyinerek örtmeye çalıştık. Ama ne yazık ki ilkbahar mevsiminin gelişiyle beraber bu kalın kıyafetleri daha fazla giyemeyeceğiz. Bu nedenle silkelenip güzel bir vücuda sahip olmaya ne dersiniz?

Unutmayın, bu kürleri egzersiz ve diyet yaparak uygularsanız daha etkili bir sonuç alırsınız.


1- YAĞ YAKICI ÇAY KÜRÜ

Malzemeler:

– 4 çay kaşığı Yeşil çay

– 4 çay kaşığı Mate yaprağı

– 2 çay kaşığı Isırgan yaprağı

– 2 çay kaşığı Kekik

– 1 litre Su

Yapılışı:

– Bütün malzemelerimizi kaynayan suyun içerisine koyuyoruz ve kaynadıktan sonra ocaktan alıp yaklaşıp 10 dakika kadar demlenmeye bırakıyoruz.

Ne Sıklıkla İçilmelidir ?

Bitkisel bir çay olduğu için 4 bardağa kadar içilmesinde herhangi bir zarar bulunmamaktadır.

Ayrıca çayımızı sunum yaparken içerisine kiraz sapı, rezene ve mısır püskülü koyabiliriz. Böylece  ödem atıcı özelliğini de keşfetmiş oluruz. Tatlandırmak amacıyla bal ve şeker ilave etmeyiniz.


2- MAYDONOZ- LİMON- SARIMSAK KÜRÜ

Malzemeler:

– 16 dal Maydanoz

– 2 yemek kaşığı Limon suyu

– Yarım bardak Su

– 1 diş Sarımsak

Yapılışı:

Saplarıyla beraber maydanozları, limon suyunu, suyu ve kıyılmış sarımsağı blendırdan geçiriyoruz. Sabahları uyandıktan sonra kahvaltı yapmadan 15 dakika önce içilmelidir. 3 gün sarımsaklı, 3 gün sarımsaksız ve 3 gün sarımsaklı olarak 9 gün boyunca bu küre devam edilmelidir. 9 günün sonunda 3 gün
boyunca içilmez ve ara verilir; bu aranın ardından tekrardan 9 gün boyunca uygulanır. 4 ayda bir tekrarlanabilir.

* Bu kür sayesinde vücudunuz mikroplardan kurtulacak ve doğal antibiyotik olması sayesinde sağlığınız daha da iyileşecek.


3- GÖBEK ERİTME: YOĞURT KÜRÜ

Malzemeler:

– Yarım Limon

– 1 çay kaşığı Pul biber

– 3 yemek kaşığı Yoğurt

Yapılışı

Limonun suyunu ve pul biberi yoğurdun içine ekleyip güzelce karıştırıyoruz.

Bu karışım gece yatmadan 3 saat önce yenmelidir ve bu tarifi tükettikten sonra üzerine herhangi birşey yememek, yağ yakımını kolaylaştırır.

Sadece 5 bardağa kadar su tüketmenizde bir sakınca görülmemektedir.

2 hafta boyunca bu kürü uygularsanız, kısa bir süre içerisinde formunuza kavuştuğunuzu göreceksiniz.

* Göbek, basen ve sırt kısmındaki yağların yakımında etkili olan yoğurt, protein ve kalsiyuma sahiptir.


4-

Malzemeler:

– 2 su bardağı Su

– 1 tane Soğan

Yapılışı:

Suyumuzu kaynatıyoruz ve kaynamış suyun içine kabuklarını soyup dörde böldüğümüz soğanları atıyoruz. Kaynamaya bıraktığımız soğanların ağzını kapatıyoruz ve kısık ateşte kaynatmaya devam ediyoruz. Hazırlanmış bu kür ılık bir şekilde yemeklerden 10 dakika önce içilmelidir.

Bu kür 1 yıl içerisinde 3 kez yapılmalıdır.
15 gün boyunca düzenli olarak içilen soğan kürü 15 gün sonra kesinlikle sona erdirilmelidir.


5- SODA- YOĞURT KÜRÜ

Malzemeler:

– 3 yemek kaşığı yağsız Yoğurt

– 1 adet Soda

– Yarım Limon Suyu

Yapılışı:

Yoğurdumuzu bir kabın içerisine koyup, içine limon suyumuzu ekleyip karıştırıyoruz. Elde edilen karışımın üzerine 1 şişe sodamızı yavaş yavaş ilaveederek karıştırmaya devam ediyoruz. Karıştırma işlemi bittikten sonra bardağa boşaltıp afiyetle içebilirsiniz.

* Soda- yoğurt kürü 2 hafta düzenli olarak kahvaltıdan yarım saat önce ve yatmadan önce tüketilmelidir.

* Maden suyu içerisinde bulundurduğu zengin minerallar sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar.

* Tok kalmanızı sağlayan yoğurt, uzun süre açlık hissi uyandırmaz.

* Enerji verici özelliği sayesinde limon, yağların yakımını hızlandırır.


6- SUMAK- YOĞURT KÜRÜ

Malzemeler:

– 1 kase Yoğurt

– 1 tatlı kaşığı Sumak

Yapılışı:

Kabın içerisine koyduğumuz yoğurda sumak ekleyip karıştırıyoruz.

Akşam üstü saat 5 gibi bu karışım tüketilmeli, ardından 1 bardak ılık su küçük yudumlarla içilmelidir.

* İştah kontrolü yapabilmeyi sağlayan sumak, çabuk doymaya ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırmaya katkıda bulunur.

* Düzenli olarak uygulandığı taktirde ödem attığınızı ve bağırsaklarınızın da temizlendiğini göreceksiniz.


7- ZERDAÇAL- YOĞURT KÜRÜ

Malzemeler:

– 3 yemek kaşığı Yoğurt

– Yarım çay kaşığı Zerdeçal

– Yarım Limonun Suyu

Yapılışı:

Kaba aldığımız yoğurdu, limonu ve zerdeçalı iyice karıştırıyoruz.

Gece yatmadan yarım saat önce tüketilen bu kürün sonrasında yemek yenilmemelidir.
Kürün uygulandığı süreç içerisinde yağlı yiyeceklerden uzak durulması tavsiye ediliyor.

* Karaciğerde biriken yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının düzene girmesinde oldukça etkili olan karaciğer dostu zerdaçal, çok faydalı bir baharattır.


8- CEVİZ KÜRÜ

Malzemeler:

– 1 tane kabuğu soyulmuş Ceviz

– 1 su bardağı Su

Yapılışı:

Cevizin içerisinde bulunan vitamin ve minerallerin suyun içerisine karışmasını sağlamak amacıyla, cevizi suya atıyoruz ve akşamdan sabaha kadar bekletiyoruz. Sabah olduğunda ise kahvaltıdan önce suyu içip, cevizleri yiyoruz.

* İçerisinde bulunan omega 6, omega 3 ve omega 9 açısından oldukça zengin olan ceviz, diyet yaparken halsiz ve yorgun kalmanızı engeller.

* Çinko, selenyum ve magnezyum içeren ceviz sayesinde vücudunuz daha dirençli bir hale gelir.

* Ceviz suyu sayesinde ödem atımı gerçekleştirilir ve basen bölgesinde incelmeler gözle görülür oranda değişime uğrar.


9- YABAN MERSİNİ ÇAYI KÜRÜ

Malzemeler:

– 1 yemek kaşığı kurutulmuş Yaban mersini

– 1 bardak sıcak Su

Yapılışı:

1 bardak kaynamış suya 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusunu ekliyoruz. 3 dakika boyunca kaynayan karışımın altını kapatıyoruz.
Sabah ve akşam içilen yaban mersini çayının etkisi tartışılmazdır.

* Yaban mersini uzun sürelerce kalp hastalıkları ve diyabet gibi farklı hastalıkların tedavisini kolaylaştırmak amacıyla tercih edilmiştir.

* Göz sağlığının iyileştirilmesinde ve sindirime yardımcı olan bu kür, kan dolaşımını da hızlandırır.

* Tansiyonun düşmesini sağlar, ishale karşı etkilidir ve C vitaminini barındırdığından boğaz ağrıları için de yararlıdır.


10- BİBERİYE ÇAYI KÜRÜ

Malzemeler:

– 1 su bardağı Su

– 1 tatlı kaşığı Biberiye otu

Yapılışı:

Kaynatılmış suyun içine biberiye otunu koyuyoruz ve ağzı kapalı olması şartıyla 10 dakika kısık ateşte demlenmeye bırakıyoruz.

10 dakika sonunda çayı güzelce süzüp ılık bir kıvam aldıktan sonra, günde 3 öğün olmak üzere yemeklerden 1 saat sonra küçük yudumlarla yavaşça tüketilmelidir.

Çayı günlük olarak hazırlamaya özen gösteriniz.

Bu kürü 20 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrardan 20 gün boyunca uygulayın.

* Karaciğer rahatsızlığı çekenler için etkili olan biberiye, kışın grip ve enfeksiyonlardan kurtulmada oldukça yaygın kullanılan bir bitkidir.

* Faydaları saymakla bitmeyecek biberiye çayına bir kaç örnek vermek gerekirse;

* Migren ağrıları, gut hastalığı ve baş ağrılarına karşı faydalıdır.

Bu Yazıyı Okuyanlar Bunları da Okudu . . .

Share
Web sitemizden yazı kopyalayıp, başka platformlarda yayınlamak telif suçu kapsamında cezalandırılacaktır. Web Sitemize Hoş Geldiniz.Twitter Takip Edilesi Hesaplar >> @tarihnedio , @SerhatOner24

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here