Kronik Sızılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

0
Kronik Sızılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği
Kronik Sızılarınızı Bıçak Gibi Kesecek 7 Egzersiz Tekniği

Vücudunuzu her gün yoruyorsunuz. Tabi bunun sonunda da geceleri sızılar yaşıyorsunuz. Peki çözüm ne?

Hadi gelin bakalım! 

1. Mekik sürüklerken doğru açı budur. Bu tekniği belli uygulamalısınız…

Mekik çekerken doğru açı budur. Bu tekniği muhakkak uygulamalısınız...

2. Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz…

Dizleriniz için bu pozisyonda eğilip kalkabilirsiniz...

3. Yere uzanıp bacağınızı bu biçimde sürükleyip vazgeçmelisiniz…

Yere uzanıp bacağınızı bu şekilde çekip bırakmalısınız...

4. Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

Bu pozisyon ise sizin beliniz için ilaç gibi gelebilecek!

5. Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır…

Kalçalarınız için ise bu pozisyon en iyisi olacaktır...

6. Yeniden bel için bir pozisyon…

Yine bel için bir pozisyon...

Bu Yazıyı Okuyanlar Bunları da Okudu . . .

Share
Web sitemizden yazı kopyalayıp, başka platformlarda yayınlamak telif suçu kapsamında cezalandırılacaktır. Web Sitemize Hoş Geldiniz.Twitter Takip Edilesi Hesaplar >> @tarihnedio , @SerhatOner24

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here