Her Sabah İçeceğiniz Ceviz Suyunun Vücudunuzda Neler Değiştirebileceğini Biliyor muydunuz?

0

“Her sabah ceviz suyu için!” Cümlesini mutlaka duymuşsunuzdur. İşte bu cümlenin bu kadar sık kullanılmasının nedenlerini sizler için derledik.Not: En doğru bilgi ve kullanım için doktorunuza danışın.Kaynak: 1, 2

1. Birçok vitamin ve mineral madde içerir.

s-15a31dc32ef6472aa956c99cb22603c19cbcfbA, B6, B12, C, E ve K vitaminlerinin yanı sıra, folat, kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, fosfor, çinko, selenyum, bakır ve manganez gibi mineral maddeler bulundurur. Tüm faydalarını da içerdiği bu zengin maddelerden sağlar.

2. Kolesterolü dengeler

s-d48095241d13a72ab91bcb183c25d547f05c18Kötü kolesterolü düşürerek daha sağlıklı bir hayat sunabilir.

3. Kabızlığa iyi gelebilir.

s-8348f5ec2e87b5911c9c358242645a3d2522d7İçeriğindeki yüksek lif sayesinde bağırsakları yumuşatır ve sindirim sistemini rahatlatır. Şişkinlik ve gaz problemlerine de iyi gelebilir.

4. Tansiyonu düşürür.

s-66a67652b0a407fa75dbe84519cd450ab74d84Düzenli kullanıldığında yüksek tansiyon hastalarını rahatlatabilir. Ancak kullanmaya başlamadan önce doktora danışılması önerilmektedir.

5. Kemikleri güçlendirir.

s-88c1664d536448dd163102e19e5fd85c72b887Alfa linolinik asit içeriğiyle dişlerin ve kemiklerin güçlenmek için ihtiyaç duyduğu maddeleri karşılar.

6. Enerji verir.

s-6a46866b8fbb6207acbe4a1d12ee2ee7361bbfHissedilen yorgunluğu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

7. Sinir sistemini korur ve Alzhemier gibi hastalıklara karşı direnç sağlar..

s-0d6f2053cf3d61c5bffdcb0b7ab4fda22cfbdfİçerdiği Omega-3 yağları ve antioksidanları sayesinde beyne ve sinir sistemine fayda sağlayarak stresi azaltmada yardımcı olur. Ayrıca hafızayı güçlendirerek Alzheimer hastalığına yakalanma oranını azaltır.

8. Kilo kontrolünü destekler ve zayıflamaya yardımcı olabilir.

s-731aa0ff481e123249594433e4e30ac9c80620Protein ve lif kaynağı ceviz suyu, her sabah içildiğinde uzun süre tok kalmanızı sağlayabilir. Hücre yenilenmesini sağlayarak da sağlıklı ve canlı bir cilt sunar.

9. Sperm kalitesini artırabilir.

s-384d5c276cdbb8d63fdc3bb43ebe337c88be19

10. Daha rahat uyumaya yardımcı olur.

s-3a165039a121e5993eac1a0fc688e58759878eUykusuzluk sorunu çeken kişilerde rahatlamaya ve daha hızlı uykuya dalmaya yardımcı olabilmektedir.

11. Şeker hastalarının dostu.

s-19c69fb5e3bc3e3439dfb3b445e5d9f30d4fbaTip II diyabete sahip insanların metabolik süreçlerini iyileştirmede etkili olabilir.

Peki ceviz suyu nasıl hazırlanır?

s-a119423630eae2443f97ff88cba97f3103f858Kabuksuz kavrulmamış avuç içi kadar cevizi bir kaba alıp üzerini içme suyu ile doldurun. 8 saat beklettikten sonra suyunu içebilir, kalan cevizleri de tüketebilirsiniz.

Share

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here